자스민 차
차 중에서도 쟈스민차는 그 부드러운 맛 때문에 가장 대중적인 차 중 하나가 되었습니다. 쟈스민차는 향도 좋지만 다양한 효능이 있으니 아래에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 자스민은 약초로서 오랜 역사를 가지고 있으며 기분 좋은 향기로 사람들에게 사랑받고 있습니다. 특히 자스민 특유의 향은 아직 합성되지 않아 자스민에서 추출한 향은 매우 희귀하다. 따라서 쟈스민차는 쟈스민이나 쟈스민 잎으로만 만드는 것이 아니라 말린 찻잎에 쟈스민을 섞어 쟈스민 향을 내거나, 발효 홍차나 우롱차에 쟈스민을 섞어 꽃향을 내는 것을 쟈스민차라고 할 수 있다. . 꽃의 향기가 찻잎에 흡수된 후 재스민 꽃잎은 제거되고 찻잎만 남습니다. 이렇게 만들어진 쟈스민차는 차에 쟈스민 향이 있고, 차에 부으면 은은한 쟈스민 꽃향기가 스며든다.재스민 차의 장점
신경 안정성
쟈스민 향이 정말 은은하고 좋아요. 따라서 아로마 오일의 원료로 많이 사용된다. 이러한 쟈스민 향이 가득한 쟈스민차를 마시면 신경을 진정시키고 마음을 편안하게 해주는 효과가 있습니다.
우울증 개선 재스민 차의 가벼운 향은 신경을 진정시키는 효과가 있습니다. 따라서 스트레스 해소 효과도 있고 불안 완화 효과도 있다. 특히 내분비계 조절에 도움을 주어 우울증에도 도움이 된다. 혈관 건강 쟈스민차에 함유된 각종 항산화제는 혈관의 노폐물과 찌꺼기를 씻어내고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있어 혈관 건강에 효과적이다. 항암 효과 자스민 차는 항암 및 다발성 암 예방 효과도 있습니다. 자스민차에 함유된 폴리페놀은 항산화 효과가 뛰어나 암을 억제하고 몸에 해로운 유해물질을 제거할 수 있다. 기관지 건강 재스민 차는 우수한 항염증 특성을 가지고 있습니다. 염증은 모든 질병의 근원이므로 잘 관리하여 염증이 생기지 않도록 관리하는 것이 중요하며 쟈스민차를 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 항염증 작용으로 기관지와 목의 염증을 효과적으로 제거하고 폐기능을 높여 감기와 각종 호흡기 질환을 예방할 수 있다. 생리통 완화 쟈스민차는 성질이 따뜻하고 다양한 건강 성분을 함유하고 있어 생리통이나 불규칙한 생리를 효과적으로 완화할 수 있습니다. 또한 쟈스민차는 모유생산을 촉진할 수 있어 산후조리에도 도움이 된다. 쟈스민차에 함유된 항산화 성분은 피부 노화를 예방하고 풍부한 영양과 수분을 공급하여 피부를 탄력있게 가꾸어주고 염증성 피부 트러블과 트러블을 억제합니다. 따라서 아름다운 피부를 가꾸고 싶다면 매일 쟈스민차를 마시는 것이 큰 도움이 된다. 슬리밍 효과 자스민 차에는 카테킨이 포함되어 있습니다. 카테킨에 관한 한 신체의 지방 축적을 분해하고 체중 감량을 돕습니다. 하지만 중요한 것은 쟈스민 차를 먹는다고 해서 다이어트가 되는 것은 아닙니다. 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 쟈스민차 카페인 함량 위에서 언급했듯이 쟈스민차는 쟈스민의 향을 녹차나 홍차잎에 흡수시킨 차입니다. 따라서 일반 녹차와 비슷한 양의 카페인이 함유되어 있음을 알 수 있습니다. 녹차를 베이스로 한 쟈스민차의 카페인 함량은 300ml 쟈스민차 한 잔에 약 30~35ml의 카페인이 함유되어 있음을 알 수 있다. 그래서 쟈스민차는 맛있고 향이 좋은 것으로 여겨져 너무 많이 마시면 불면증을 일으키거나 심장이 뛰게 할 수 있습니다. 또한 위장이 약한 사람에게는 더욱 유독하므로 적당히 섭취하는 것이 가장 좋다.