고소한 맛이 나고 카페인이 없어 가장 인기 있는 차 중 하나입니다.
사포닌, 트립토판, 미네랄 등도 골고루 함유되어 있어 우리 몸에 좋은 효과가 많다고 합니다.
하지만 회충차에도 부작용이 있다고 하는데, 그런 이유로 회충차의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.
원
백합과에 속하는 여러해살이풀로 과실꽃이라고도 한다. 한국뿐 아니라 중국과 일본의 들과 산에도 널리 퍼져 있다.
회충차의 효능
01. 허약체질 개선
회충차를 마시면서 피로를 회복하고 허약한 체질을 개선하는 효과가 있다. 둥근볼에는 사포닌, 비타민, 케르사이트, 콘발라마린 등의 좋은 영양소가 함유되어 있는데 이러한 영양소는 약해진 기력 회복에 큰 도움이 되므로 체력이 약하고 허약한 사람에게 큰 도움이 될 수 있다.
02. 피부 미용 및 안색 개선
동그란 모양에는 비타민C, 철분, 칼륨, 베타카로틴 등 다양한 영양소가 들어있습니다. 특히 항산화 성분이 풍부해 신진대사 촉진에 도움을 주고 피부 노폐물을 제거해주기 때문에 피부 노화 예방에 효과적이다. 한의학에서는 오래 먹으면 몸이 가벼워지고 얼굴이 늙지 않으며 얼굴까지 환해지기 때문에 피부미용에 효과가 있고 피부미용과 안색개선에 효과가 있다고 한다. .
03. 에너지 및 에너지 절약
강황차는 체력과 에너지를 보호한다고 합니다. 또한 심장을 건강하게 하고 폐에 수분을 공급하며 위장을 보호하기 때문에 내 몸의 에너지와 골수를 보충하는 효과도 있다. 체력과 에너지를 보호하고 전신의 신진대사 및 기능 활성화에 효과적입니다.
04. 당뇨병 개선
또한 둥굴레차에는 강심배당체가 함유되어 있어 몸의 신진대사와 혈류를 개선해 당뇨병 개선에 도움을 주는 것으로 알려져 있다.
05. 숙취
회충차의 다양한 성분은 신진대사를 촉진하고 심장혈관계를 활성화하며 체내 알코올 분해를 촉진하고 갈증해소에 도움을 준다. 숙취해소를 시도할 때 회충차를 마시는 것이 큰 도움이 된다고 한다.
06. 다이어트
강황차는 체중 감량에도 도움이 된다고 합니다. 둥근차는 다른 차에 비해 훨씬 많은 지방분해효소를 함유하고 있어 체중감량에 효과적이다. 특히 과식이나 과식 시 녹차를 섭취하면 지방흡수를 늦추는 효과가 있어 지방관리에 효과적이며, 위벽을 튼튼하게 해주기 때문에 식사 전에 섭취하면 포만감 및 과식 예방 효과가 있다.
07. 갈증
스포츠 음료로서 갈증 해소 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있다. 회충차는 갈증해소 작용이 있기 때문에 여름과 같이 탈수가 잦을 때 섭취하면 도움이 된다고 합니다.
08. 불면증
강황 차에는 우울증과 알코올 중독 치료에 매우 효과적인 것으로 알려진 아미노산의 일종인 트립토판이 함유되어 있습니다. 진정제 및 심리치료제로 흔히 사용되는 성분으로 뇌를 진정시키고 깊은 수면을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 스트레스나 과로로 인해 불면증에 시달린다면 회충차를 마시는 것이 도움이 된다고 한다.
라운드 티 부작용
사람마다 다를 수 있지만 회충차를 2리터 이상 마시면 심박수와 혈압이 높아질 수 있다고 합니다.
물 대신 마시되 최대 2리터까지만 마시고 목이 마르면 병에 든 물을 마시는 것이 좋다. 고혈압을 앓고 있거나 고혈압이 있어도 회충차는 피하는 것이 좋다.
효능이 많은 좋은 차이지만 고혈압이 있는 사람이 과도하게 섭취하는 것은 좋지 않다.
이점을 참고하여 복용하는 것이 좋습니다.