회전근개는 팔과 어깨를 연결하는 4개의 힘줄로, 이 4개의 힘줄은 견갑하근, 극상근, 극하근, 소원근입니다. 팔의 회전운동에 관여하며, 상완골두를 압박하여 어깨관절의 안정성에 매우 중요한 역할을 합니다. 견갑하근, 극상근, 극하근, 소원근은 상완 관절을 보호하는 “회전근개”를 형성합니다. 이러한 회전근개 근육을 각각 살펴보자면 견갑하근(견갑하근)은 다른 근육과 달리 소결절에서 멈추고 회전근개의 작용은 내회전 및 외전 시 상완의 보조적인 역할을 하며 상완골 외전. 극상근(supraspinatus), 극하근(infraspinatus), 소원근(소원근)은 상완골에서 차례로 멈추는데, 상완골에 붙어 있는 근육 중 위에서부터 순서대로 알파벳 첫 글자를 따서 SIT 근육이라고 합니다. 극상근은 S에 해당하며 상부 피질의 외전근과 삼각근이 최소한의 힘으로 작용할 수 있도록 당기는 각도를 제공합니다. 회전근개 근육의 역할을 합니다. 극하근은 SIT 근육의 I에 해당하며 강력한 외회전 근육입니다. 어깨 관절낭을 보호하는 회전근개 근육의 역할을 하며, 상완골의 신전을 담당하고, 어깨 관절의 내전 및 외전 시 소원근 및 대원근과 함께 상완골두를 고정하는 역할을 합니다. SIT 근육 중 T를 담당하는 소근육의 작용은 상완골의 외회전이다. 또한 상완골의 신전을 담당하며 어깨 내전 및 외전 운동시 상완골두를 극하원근과 함께 고정하고 견관절낭을 보호하는 회전근개근의 역할을 합니다.
회전근개의 구조는 매우 복잡합니다. 회전근개 근육 중 극상근과 극하근은 팔머리 인대에 의해 덮여 있는데 표피층은 1층이다. 두 번째 층은 두꺼운 힘줄 섬유로 구성된 회전근개, 세 번째 층은 얇은 섬유의 깊은 회전근개, 네 번째 층은 심부상완인대, 다섯 번째 층인 최하층은 관절낭입니다. 이 회전근개의 구조는 운동 범위가 넓은 어깨의 불안정성을 보상하기 위해 많은 근육과 조직으로 구성되어 있습니다. 어깨관절은 인체의 많은 관절 중에서 근육의 기여도가 가장 큰 부위이기 때문이다.
회전근개는 어느 정도 독립적으로 기능하지만 동시에 회전근개라는 기능적 단위로서 관절와에서 상완골두를 잡아 어깨 관절을 안정시키는 역할도 합니다. 회전근개에 문제가 생기면 삼각근도 제 역할을 하기 어려워진다. 이는 회전근개 수축으로 안정성을 얻게 되면 회전근개를 덮고 있는 삼각근이 큰 힘을 발휘할 수 있는 지점이 형성되기 때문이다.
스스로 능동적으로 어깨를 들 수 없는 경우가 있다면 크게 두 가지 이유가 있을 것이다. 회전근개의 문제 또는 어깨 관절의 구축. 만약 다른 사람이 다친 팔을 들어 올리면 움직일 수 있거나 정상적인 팔로 팔을 들어 올리면 어깨 관절의 구축이 없고 회전근개 문제로 볼 수 있으므로 회전근개 운동을 해야 한다. 어깨 관절을 안정시키기 위해 병렬로. 회전근개 운동의 핵심은 4개의 회전근개 근육 중 어느 하나의 주동근이 동심성 수축을 통해 회전할 때 길항근이 편심수축하면서 상호작용을 하여 근육 비율에 맞게 운동을 해야 한다는 것입니다. 될거야. 예를 들어 외회전근은 내회전근의 60% 이상의 근력을 갖도록 운동한다.
회전근개와 관련된 질환으로는 회전근개 증후군이 있는데, 이는 회전근개에 대한 퇴행성 변화 및 외상에 의해 발생하는 광범위한 질환을 포함하는 증후군이다. 회전근개 증후군에는 활액낭염, 어깨 충돌 증후군, 회전근개 건염, 회전근개 파열 및 회전근개 파열 관절병증이 포함됩니다. 회전근 개 증후군은 내인성, 외상성, 외인성 및 다양한 환경 적 영향과 같은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 퇴행성 변화 및 혈관 분포 감소와 같은 내인성 요인, 낙상 및 강한 충격과 같은 외상성 요인, 견봉에 가해지는 마찰 및 압력 증가로 인한 외인성 요인, 어깨의 과사용, 직업, 흡연 등의 환경 요인이 발생할 수 있습니다. ~의 결과로