지금은 충분합니다.
100일 달리기의 89일째2024. 12. 20(금) 기온 -3°, 습도 78%, 풍속 1㎧, 기압 1026hPaam. 6:12
어제 피티 박사가 치명적인 약을 처방했습니다. BAF가 20일밖에 남지 않아서 혼자 하는 날의 운동 루틴과 식사 계획을 보내주셨어요. 운동 루틴에는 주중에 하루의 휴식이 포함되었습니다. 그리고 다이어트에는 점심 시간에 탄수화물 그램 수가 약간 줄어들었습니다. ‘주중에 하루 쉬나요?’ 선생님은 궁금한 것이 있으면 물어보라고 했고, 나는 왜 주중에 하루 쉬어야 하는지 물었습니다. 근육에도 휴식이 필요하며, 하루 정도는 푹 쉬면 운동이 더 효과적이라고 하더군요. 사실 날짜가 너무 짧아서 초조함을 느꼈어요. 그래서 어제 저녁에 한 번 더 헬스장에 가서 유산소 운동만 하기로 했어요. 그래서 한 번 더 해도 되는지 물었습니다. 선생님의 대답은 “아니오”였습니다.
오늘은 오후에 PT수업이 진행되는 날이었습니다. 어제 분명히 더 이상 운동하지 말라고 하셨는데, 아침에 가서 운동하고 싶었어요. 그래서 헬스장 출입카드도 안 받고 유산소 운동과 복근 운동만 했어요. 그리고 오후 수업시간에 드디어 선생님께 이 사실을 고백했습니다. 선생님은 나에게 걱정하지 말라고 말씀하셨다. 제가 피곤하거나 굶을까봐 걱정이 되셔서 하루에 한 번씩 운동하고, 하루에 한 번만 달리면 충분하다고 말씀하셨어요. 체력만 있으면 할 수 있다고 하더군요.
결국 오늘은 하루에 세 번씩 운동을 한 날이 됐다. 지금? 피곤해요. 매일 할 수는 없을 것 같고, 일주일에 한두 번 정도만 하면 될 것 같아요. 제가 이렇게 설렘을 느끼는 이유는 일주일 전 저를 향해 “NO”라고 소리쳤던 자매들의 태도 변화 때문입니다. 이제 “조금만 참아라 몽자야.” ”라며 “복근은 하루에 500개는 꼭 해야 한다”고 응원했다. 이제는 매주 몸의 변화를 느끼고 있어요. 그래서 나도 모르게 예전에는 없던 욕심이 생기는 것 같다. 저도 어제부터 시작한 복근 500개 챌린지에 참여하고 있습니다. 배가 너무 고파요. 아픈. 선생님은 내 열정에 두 손과 발을 들어 올렸다. 그는 이중 칭찬으로 그 사람을 칭찬하고 그것이 가능한지 묻습니다. “정말 놀랍습니다. 회원”
저는 뭔가에 집중하는 성격이라 가끔 피곤할 때도 있어요. 그런데 어떻게 해야 합니까? 이것이 내가 먹은 것입니다. 오늘은 많은 일이 있었던 날이었습니다. 인생은 예측불허라고 하는데 롤러코스터 같은 날이라 그런지 오늘은 너무 씁쓸해서 입에 달콤한 맛이 남았다. 그래도 인생은 다시 시도해 볼 가치가 있지 않나요?
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